Le massage amène à lâcher prise du stress et des tensions accumulées ainsi s’installe une détente physique et psychique. Le massage agit sur la peau, les tissus conjonctifs et la musculature, et sur la personne dans son ensemble, car notre corps est aussi mémoires et émotions. Il stimule également la circulation sanguine et active le métabolisme en facilitant l’élimination de ses résidus. Il existe une grande variété de techniques de massage ayant différents objectifs : thérapeutiques, harmonisants ou préventifs.